¿ESTO ES ABUSO?

¿Que puedo hacer?

Si se reconoce a sí mismo o a alguien que conoce en las siguientes señales de advertencia y descripciones de abuso, comuníquese.

• Mantenerse a salvo. Haga un plan para usted, sus hijos y sus mascotas.

• Busque el apoyo de personas solidarias. Cuéntale a alguien en quien confíes sobre el abuso. Pueden ser su amigo, un familiar, un vecino, un compañero de trabajo o miembros del personal de las agencias de apoyo. Habla con ellos en un lugar privado y seguro. No es necesario que enfrente el abuso solo.

• Si tiene una orden de protección, llévela consigo en todo momento.

• Documentar incidentes de abuso.

• Contacto PALOMA  u otra agencia de violencia doméstica.

Crear un plan de seguridad
Dejar a un abusador puede ser peligroso. Considere tomar estas precauciones:

• Llame a una línea directa de violencia doméstica para obtener asesoramiento. Haga la llamada en un momento seguro, cuando el abusador no esté cerca, o desde la casa de un amigo u otro lugar seguro.

• Empaque una bolsa de emergencia que incluya los artículos que necesitará cuando se vaya, como ropa extra y llaves. Deje la bolsa en un lugar seguro. Tenga a mano los documentos personales importantes, el dinero y los medicamentos recetados para que pueda llevárselos con poca antelación.

• Sepa exactamente a dónde irá y cómo llegará allí.

Proteja su comunicación y ubicación

Un abusador puede usar tecnología para monitorear su teléfono y comunicación en línea y rastrear su ubicación física.

Si te preocupa tu seguridad, busca ayuda. Para mantener su privacidad:

• Use los teléfonos con precaución.  Su abusador podría interceptar llamadas y escuchar sus conversaciones. Él o ella puede usar el identificador de llamadas, revisar su teléfono celular o buscar en los registros de facturación de su teléfono para ver su historial completo de llamadas y mensajes de texto.

• Usa la computadora de tu casa con precaución.  Su abusador podría usar spyware para monitorear sus correos electrónicos y los sitios web que visita. Considere usar una computadora en el trabajo, en la biblioteca o en la casa de un amigo para buscar ayuda.

• Retire los dispositivos GPS de su vehículo.  Su abusador podría usar un dispositivo GPS para señalar su ubicación.

• Cambie con frecuencia su contraseña de correo electrónico.  Elija contraseñas que sean imposibles de adivinar para su abusador.

• Borra tu historial de visualización.  Siga las instrucciones de su navegador para borrar cualquier registro de sitios web o gráficos que haya visto.

No importa quién seas, estas cosas  puede pasar.

El abuso puede afectar su trabajo, vivienda, seguridad alimentaria y salud. Usted no está solo. Todos los antecedentes culturales, religiosos, socioeconómicos y étnicos se ven afectados por la violencia doméstica.

La violencia doméstica y el abuso pueden ocurrirle a cualquiera, pero el problema a menudo se pasa por alto, se excusa o se niega. Esto es especialmente cierto cuando el abuso es psicológico, en lugar de físico.

El abuso doméstico a menudo se intensifica de las amenazas y el abuso verbal a la violencia. Y aunque las lesiones físicas pueden ser el peligro más evidente, las consecuencias emocionales y psicológicas del abuso doméstico también son graves.

Las relaciones emocionalmente abusivas pueden destruir tu autoestima, provocar ansiedad y depresión, y hacerte sentir impotente y solo. Nadie debería tener que soportar este tipo de dolor, y su primer paso para liberarse es reconocer que su situación es abusiva. Una vez que reconoce la realidad de la situación abusiva, puede obtener la ayuda que necesita.

Todavía es abuso si...

Los incidentes de abuso físico parecen menores.  en comparación con aquellos sobre los que ha leído, visto en la televisión o escuchado hablar a otras mujeres. No existe una forma “mejor” o “peor” de abuso físico; puede resultar gravemente herido si lo empujan, por ejemplo.

Los incidentes de abuso físico solo han ocurrido una o dos veces en la relación.  Los estudios indican que si su cónyuge/pareja lo ha lastimado una vez, es probable que  continuará agrediéndolo físicamente.

Las agresiones físicas cesaron cuando te volviste pasivo.  y renunció a su derecho a expresarse como desee, a moverse libremente y ver a los demás, y a tomar decisiones. ¡No es una victoria si tienes que renunciar a tus derechos como persona y como pareja a cambio de no ser agredida!

No ha habido ningún tipo de violencia física.  muchos socios  son agredidos emocional y verbalmente. Esto puede ser igualmente aterrador y, a menudo, es más confuso tratar de entenderlo.

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Acerca de los abusadores:

Los abusadores son muy buenos para controlar y manipular a sus víctimas.

Los abusadores escogen y eligen a quién abusar.  No insultan, amenazan o agreden a todos en su vida que les causan dolor. Por lo general, reservan su abuso para las personas más cercanas a ellos, las que dicen amar.

Los abusadores eligen cuidadosamente cuándo y dónde abusar.  Se controlan a sí mismos hasta que nadie más está cerca para ver su comportamiento abusivo. Es posible que actúen como si todo estuviera bien en público, pero atacan instantáneamente tan pronto como estés solo.

Los abusadores pueden detener su comportamiento abusivo cuando les beneficia.  La mayoría de los abusadores no están fuera de control. De hecho, pueden detener inmediatamente su comportamiento abusivo cuando les conviene hacerlo (por ejemplo, cuando aparece la policía o llama su jefe).

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Señales de advertencia:

• ¿Es esto abuso?

• tipos de abuso

• ¿Qué es el abuso digital?

• ¿Qué es el abuso verbal/emocional?

• ¿Qué es el abuso financiero?

• ¿Qué es el abuso físico?

• ¿Qué es el abuso sexual?

• ¿Qué es el acecho?